Хірург-подіатр склав перелік із семи видів взуття, регулярне носіння яких може провокувати біль, деформації та інші проблеми стоп. Публікацію поширив портал Pandit Foot & Ankle, на матеріали якого посилаються українські ЗМІ.
Які типи взуття потрапили до переліку
- Взуття на високих підборах зміщує вагу тіла на передню частину стопи та збільшує навантаження на плеснові кістки.
- Шльопанці майже не підтримують стопу, тож пальцям доводиться весь час утримувати підошву під час ходьби.
- Балетки з тонкою підошвою не мають достатньої амортизації та підтримки склепіння стопи.
- Взуття з вузьким носком стискає пальці та може провокувати появу кісточки, молоткоподібної деформації та защемлення нервів.
- Повністю плоске взуття підвищує навантаження на підошовну фасцію.
- Сильно зношені кросівки втрачають здатність пом’якшувати удари під час ходьби.
- Занадто тісне взуття призводить до мозолів, пухирів, проблем із нігтями та деформації пальців.
Що врахувати під час купівлі
Фахівці радять обирати пари з підтримкою склепіння стопи, амортизуючою підошвою, жорстким задником і достатньо широким носком, а також чергувати різне взуття, щоб зменшити одноманітне навантаження. За наявності болю у стопах медики рекомендують не відкладати візит до лікаря.
Залишити відповідь